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泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松

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泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松

发布日期:2018-04-25 作者:翔程汗蒸设备 点击:

翔程汗蒸设备告诉您泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松
A.探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中,先用手或脚探测泉水温度是否合适。
B 脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,后时不时让全身浸入到泉水中,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,。
C 先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
D 掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
E 按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的作用。
F 注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

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