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汗蒸结合食物滋补身体阴阳

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汗蒸结合食物滋补身体阴阳

发布日期:2016-07-27 作者:汗蒸房安装,汗蒸房加盟,汗蒸房价格,汗蒸房厂家,汗蒸房设备,汗蒸房承建 点击:

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汗蒸可以调理人体阴阳,春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时汗蒸宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气**的特点,可选择汗蒸平补和清补饮食,也可以选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。

 除了汗蒸进补还可以配合食补:阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

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